Kamu bisa memilih susu non-diary yang organik dan tanpa pemanis. Oh ya, susu yang non-diary tidak hanya vegan tapi lactose-free, cocok untuk kamu yang punya masalahlactose intolerance dan kamu yang mudah merasa mulas ketika mengonsumsi susu hewani. Beberapa diantaranya:

  1. Susu kedelai yang punya nutrisi yang mirip seperti susu hewani. Punya kadar protein yang paling tinggi, yaitu antara 8 sampai 11 gram protein per cup. Kamu yang suka minum kopi dapat menggunakan susu ini.
  2. Almond milk cenderung lebih rendah kalori dan gula kalau dibandingkan susu hewani. Juga mengandung lemak tak jenuh tunggal yang baik untuk jantung kamu. Almond milk bisa kamu campur kopi dan digunakan untuk membuat kue.
  3. Cashew milk punya tekstur yang lebih creamy mirip dengan susu hewani. Hanya saja cenderung punya kandungan gula dan kalori yang lebih tinggi jika dibandingkan dengan susu non-diary lainnya. Pastikan kamu memilih yang unsweetened alias tanpa gula, ya.
  4. Rice milk yang non-allergic punya kandungan vitamin B3, vitamin B6, zat besi, dan magnesium. Tapi, karena terbuat dari beras, ia punya kandungan karbohidrat dan gula yang tinggi dan rendah protein. Sama seperti cashew milk, pilih juga yang unsweetened. 
  5. Oat milk memiliki protein 4 gram per takaran saji. Namun, punya kandungan gula dan kalori yang tinggi.

Baca Juga Telah Hadir Catering Tangerang Catering Harian Tangerang Catering Prasmanan Tangerang

Akan tetapi kebanyakan warga tangerang khususnya dengan kesibukan aktifitas yang tinggi sehingga untuk meracik menu diet sudah tidak sempat lagi sehingga Dapur Djanda Hadir menyediakan Catering Diet Tangerang

Catering Rantangan Bekasi Selatan Dapur Djanda

Catering Rantangan / Katering Harian Rantangan di Bekasi Hubungi  Catering Bekasi +62 8569 5103 265,Catering Bekasi Bila Anda seorang Wanita Karir yang dalam waktu kesehariannya sudah sibuk dengan pekerjaan di gedung perkantoran dan menghadapi kesulitan untuk mengatur waktu memasak makanan untuk keluarga atau tidak memiliki pembantu yang ahli dalam memasak. Atau Anda Pria/Wanita masih hidup…