Tips Memilih 10 Makanan Bergizi dan Sehat
Berikut Tips Memilih 10 Makanan Bergizi dan Sehat 1. Tambah hidangan daun-daunan.Makan sayur selalu menjadi cadangan untuk pola makan yang sihat. Namun sayuran seperti apa yang sebaiknya dipilih? Pollan menyarankan tambah hidangan makanan berasaskan tanaman terutama daun-daunan dalam pola makan harian. 2. Protein haiwan dari sumber terbaik.Jika ingin makan daging, seafood, ayam pilih produk yang diternak…